बीती रत हुई बरसात, आज रात बिछुड़ा पंखे का साथ,डाक्टरों ने खूब किया सावधान
चंडीगढ़ ; 26 अक्टूबर ; आरके शर्मा /करण शर्मा ;—-बीती रविवार की रात को इंद्र ने सोये हुए लोगों को जगाये बिना कोई चेतावनी दिए गड़गड़ाहट से दस्तक दी और फिर मूसलाधार बरसात हुई ! बरसात होने से ठंडी बढ़ गई और लोगों ने आजसे सर्दी होने के चलते पंखों और चादरों तक को अलविदा बोला ! और गर्म कपड़े और रजाइयां निकाल ली हैं ! शहर के प्राचीन कस्बे बुड़ैल के एंट्री पॉइंट पर वर्षों से गंगा प्रसाद गन्ने का रस बेचने वाला बोला कि सर्दी और बरसात की दस्तक काफी लेट हुई है ! पर अभी भी लोग गन्ने का रस पीने के अबाध रूप से आ रहे हैं ! गंगा प्रसाद के काम में हाथ बंटाने वाली उसकी बीबी सुनीता ने कहा उनके रेहड़ी पर वर्षों से बुजुर्ग लोग रस पीने आते हैं जिनमे अनेकों पुलिस के रिटार्यड और जज आदि भी शुमार हैं ! बुड़ैल के ही सुशील सिल्ला के मुताबिक ठंडी के शुरुआत में ही अगर बरसात हो जाये तो इसको सेहत तंदरुस्ती के लिए बेहतरीन कहा जाता है ! उधर सेक्टर 45 की बड़ी डिस्पेंसरी की डॉक्टर नवनीत कौर [एमबीबीएस ]के मुताबिक सर्दी के शुरुआत में खूब सावधानी बरतनी चाहिए और गर्म कपड़े हर दिखावे फैशन से दूर रह कर पहनने चाहिए ! ठंडे पेय की जगह काफी चाय और सूप का प्रयोग करने से सेहत और शरीर सर्दी से मुकाबले के लिए सबल बनता है ! आयुर्वेदिक डिस्पेंसरी के डॉक्टर अरुण कपिला ने कहा कि तुलसी पत्ते काली मिर्ची अदरक सहित मुलेठी का का काढ़ा बनाके पियें ! सुखी सर्दी से राहत दिलाने में बरसात ने खूब अपना रोल अदा किया अब पूरी तरह से गर्म कपड़े पहनने के दिन आ गए हैं ये बात कहते हुए हरमीत सिंह पंजाब एक्साइज एंड टैक्सेशन डिपार्टमेंट के इंस्पेक्टर [ड्यूटी लखनौर बैरियर पर] ने कहा रात को ठंडी यूँ तो कई हफ्ते पहले से शुरू है पर अब ठंडी कड़ाके की शुरू होगी सो ऐतिह्यात अब बरतने लाजिमी होंगे !
पुलिस लाइन सेक्टर 26 हॉस्पिटल के आयुर्देविक डिस्पेंसरी में कार्यरत परवीन कुमार ठाकुर ने कहा कि सर्दी में बच्चे व् बुजुर्ग खाने के बाद कुल्ला या मुंह पूरी तरह से नहीं साफ़ कर पाते नतीजन पायरिया बढ़ता है ! इससे बचने के लिए पानी के इक गिलास में 3–4 बून्द लौंग का तेल मिलाएं और उबाल कर गुनगुने होने पर खूब कुल्ले करने इससे पायरिया से पूरी तरह निजात मिलेगी ! सर्दी ऋतू में पेट की सफाई अनिवार्य रहनी चाहिए ! छोटे बच्चों को सर्दी में स्वास रोग अधिक जल्दी लगते हैं सो इससे मुक्ति के लिए सेक्टर 28 स्थित बड़ी आयुर्वेदिक डिस्पेंसरी के सीनियर डाक्टर राजीव कपिला ने हर उम्र दर्ज को ठंडी से बचने के लिए सतर्क रहने और पुरे कपड़े पहनने की सलह देते हुए कहा कि चाय दूध और काढ़ा आदि बनाते हुए उसको धीमी आंच पर खूब पकाएं तब इस्तेमाल करें ! शुगर के मरीज मसालेदार चाय में तुलसी अदरक मुलट्ठी और अर्जुन छाल काली मिर्ची [खून को पतला रखती ] का स्टीविया पत्ते मिलाकर उबालें और फिर सिप सिप करते हुए गुनगुने का सेवन करें !
बीती रत हुई बरसात, आज रात बिछुड़ा पंखे का साथ,डाक्टरों ने खूब किया सावधान
चंडीगढ़ ; 26 अक्टूबर ; आरके शर्मा /करण शर्मा ;—-बीती रविवार की रात को इंद्र ने सोये हुए लोगों को जगाये बिना कोई चेतावनी दिए गड़गड़ाहट से दस्तक दी और फिर मूसलाधार बरसात हुई ! बरसात होने से ठंडी बढ़ गई और लोगों ने आजसे सर्दी होने के चलते पंखों और चादरों तक को अलविदा बोला ! और गर्म कपड़े और रजाइयां निकाल ली हैं ! शहर के प्राचीन कस्बे बुड़ैल के एंट्री पॉइंट पर वर्षों से गंगा प्रसाद गन्ने का रस बेचने वाला बोला कि सर्दी और बरसात की दस्तक काफी लेट हुई है ! पर अभी भी लोग गन्ने का रस पीने के अबाध रूप से आ रहे हैं ! गंगा प्रसाद के काम में हाथ बंटाने वाली उसकी बीबी सुनीता ने कहा उनके रेहड़ी पर वर्षों से बुजुर्ग लोग रस पीने आते हैं जिनमे अनेकों पुलिस के रिटार्यड और जज आदि भी शुमार हैं ! बुड़ैल के ही सुशील सिल्ला के मुताबिक ठंडी के शुरुआत में ही अगर बरसात हो जाये तो इसको सेहत तंदरुस्ती के लिए बेहतरीन कहा जाता है ! उधर सेक्टर 45 की बड़ी डिस्पेंसरी की डॉक्टर नवनीत कौर [एमबीबीएस ]के मुताबिक सर्दी के शुरुआत में खूब सावधानी बरतनी चाहिए और गर्म कपड़े हर दिखावे फैशन से दूर रह कर पहनने चाहिए ! ठंडे पेय की जगह काफी चाय और सूप का प्रयोग करने से सेहत और शरीर सर्दी से मुकाबले के लिए सबल बनता है ! आयुर्वेदिक डिस्पेंसरी के डॉक्टर अरुण कपिला ने कहा कि तुलसी पत्ते काली मिर्ची अदरक सहित मुलेठी का का काढ़ा बनाके पियें ! सुखी सर्दी से राहत दिलाने में बरसात ने खूब अपना रोल अदा किया अब पूरी तरह से गर्म कपड़े पहनने के दिन आ गए हैं ये बात कहते हुए हरमीत सिंह पंजाब एक्साइज एंड टैक्सेशन डिपार्टमेंट के इंस्पेक्टर [ड्यूटी लखनौर बैरियर पर] ने कहा रात को ठंडी यूँ तो कई हफ्ते पहले से शुरू है पर अब ठंडी कड़ाके की शुरू होगी सो ऐतिह्यात अब बरतने लाजिमी होंगे !
पुलिस लाइन सेक्टर 26 हॉस्पिटल के आयुर्देविक डिस्पेंसरी में कार्यरत परवीन कुमार ठाकुर ने कहा कि सर्दी में बच्चे व् बुजुर्ग खाने के बाद कुल्ला या मुंह पूरी तरह से नहीं साफ़ कर पाते नतीजन पायरिया बढ़ता है ! इससे बचने के लिए पानी के इक गिलास में 3–4 बून्द लौंग का तेल मिलाएं और उबाल कर गुनगुने होने पर खूब कुल्ले करने इससे पायरिया से पूरी तरह निजात मिलेगी ! सर्दी ऋतू में पेट की सफाई अनिवार्य रहनी चाहिए ! छोटे बच्चों को सर्दी में स्वास रोग अधिक जल्दी लगते हैं सो इससे मुक्ति के लिए सेक्टर 28 स्थित बड़ी आयुर्वेदिक डिस्पेंसरी के सीनियर डाक्टर राजीव कपिला ने हर उम्र दर्ज को ठंडी से बचने के लिए सतर्क रहने और पुरे कपड़े पहनने की सलह देते हुए कहा कि चाय दूध और काढ़ा आदि बनाते हुए उसको धीमी आंच पर खूब पकाएं तब इस्तेमाल करें ! शुगर के मरीज मसालेदार चाय में तुलसी अदरक मुलट्ठी और अर्जुन छाल काली मिर्ची [खून को पतला रखती ] का स्टीविया पत्ते मिलाकर उबालें और फिर सिप सिप करते हुए गुनगुने का सेवन करें !
