स्वस्थ रहना हैं तो करें, नियमित व्यायाम: डाॅ0 भोजवानी।

ग्वालियर। झूलेलाल महोत्सव में जयपुर से आये वरिष्ठ वेरियाट्रिक और केंसर सर्जन डाॅ0 राजेष भोजवानी ने पत्रकारों से बात करते हुये कहा कि मोटापे के कारण डायबिटीज, उक्त रक्तचाप, जोड़ों का दर्द, नींद में सांस रूकना, सीने में जलन, महिलाआंे में गर्भावस्य केंसर, पुरूषों में प्रोस्टेट केंसर, डिप्रेषन, प्रजनन क्षमता में कमीं, हार्ट फैलियर व कोलस्ट्राॅल बढ़ना जैसी बीमारियां कई गुना बढ़ जाती हैं, यदि स्वस्थ रहना हैं तो प्रतिदिन नियमित व्यायाम करें और 20 मिनट तक तेजी से पैदल चलें, खान-पान में तली, फैट युक्त खाद सामग्री न लें, मोटापा बढ़ने का कारण जंक फूड, शराब का सेवन तथा व्यायाम न करना हैं। डाॅ0 भोजवानी ने कहा कि प्रोटीन युक्त पदार्थ सोयाबीन, पनीर आदि का सेवन करें, मिठाईयों और शराब का सेवन कम करें।